Trudne początki na siłowni

Początki na siłowni mogą być bardzo trudne. Jest o przede wszystkim zupełnie nowa sytuacja, w której musimy się odnaleźć. Po kilku tygodniach zaczniemy się czuć na sali jak u siebie w domu. Wiele osób przed pierwszym razem ma obawy, że może być wyśmiewany podczas wykonywania ćwiczeń. Rzadko kiedy coś takiego się zdarza, bo przecież wszyscy, którzy tam trenują kiedyś zaczynali. O wiele bardziej prawdopodobne jest, że będą starali się pomóc, udzielić jakiś rad. Nie powinniśmy tego odbierać jako wywyższanie się, bo nawet wśród profesjonalistów zdarzają się tego rodzaju komentarze. Na początku i tak najlepiej jest trenować z kimś, aby szybko podłapać prawidłową technikę. Może być to osoba, która jest instruktorem, ale może to być również ktoś z doświadczonych kultystów, który większą część swojego życia spędził na kształtowaniu swojej muskulatury.

Doświadczenie

Po kilku miesiącach to my będziemy czuli się już jak osoby doświadczone i zaprawione w treningach i będziemy pomagali nowym osobom, które zdecydowały się na zapisanie na siłownię. Jest to ważne, ponieważ one również będą zagubione i będą potrzebowały takiej pomocy, aby jakoś lepiej rozpocząć. Pamiętajmy, że takie rzeczy maja ogromne znaczenie, bo od nich zależy czy taka osoba zostanie na siłowni i będzie trenowała dalej czy może zrezygnuje raz na zawsze z treningów.

Pierwszy dzień na siłowni może być stresujący, ale każdy następny to czysta przyjemność. Nie będziemy mieli nawet czasu, aby się przejmować, bo intensywność treningu nie pozwoli się skupić na czymś innym.