Początki na siłowni
mogą być bardzo trudne. Jest o przede wszystkim zupełnie nowa
sytuacja, w której musimy się odnaleźć. Po kilku tygodniach
zaczniemy się czuć na sali jak u siebie w domu. Wiele osób przed
pierwszym razem ma obawy, że może być wyśmiewany podczas
wykonywania ćwiczeń. Rzadko kiedy coś takiego się zdarza, bo
przecież wszyscy, którzy tam trenują kiedyś zaczynali. O wiele
bardziej prawdopodobne jest, że będą starali się pomóc, udzielić
jakiś rad. Nie powinniśmy tego odbierać jako wywyższanie się, bo
nawet wśród profesjonalistów zdarzają się tego rodzaju
komentarze. Na początku i tak najlepiej jest trenować z kimś, aby
szybko podłapać prawidłową technikę. Może być to osoba, która
jest instruktorem, ale może to być również ktoś z doświadczonych
kultystów, który większą część swojego życia spędził na
kształtowaniu swojej muskulatury.
Doświadczenie
Po kilku miesiącach to
my będziemy czuli się już jak osoby doświadczone i zaprawione w
treningach i będziemy pomagali nowym osobom, które zdecydowały się
na zapisanie na siłownię. Jest to ważne, ponieważ one również
będą zagubione i będą potrzebowały takiej pomocy, aby jakoś
lepiej rozpocząć. Pamiętajmy, że takie rzeczy maja ogromne
znaczenie, bo od nich zależy czy taka osoba zostanie na siłowni i
będzie trenowała dalej czy może zrezygnuje raz na zawsze z
treningów.
Pierwszy dzień na
siłowni może być stresujący, ale każdy następny to czysta
przyjemność. Nie będziemy mieli nawet czasu, aby się przejmować,
bo intensywność treningu nie pozwoli się skupić na czymś innym.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz